Sieben Typen, und alle waren schon mal Du

Dein Stuhlgang liegt uns am Herzen. Klingt speziell, meinen wir aber ernst.

Wir wollen wirklich wissen, wie es bei Dir läuft. Dein Darm zeigt nämlich ziemlich deutlich, wie es ihm geht. Wie oft, welche Farbe, welche Form, das alles sagt etwas aus. Nur redet halt niemand darüber, und deshalb weiss auch kaum jemand, was eigentlich normal ist. Dafür gibt es sogar eine offizielle Skala. Sieben Typen, von hart bis flüssig. Scroll Dich einmal durch und schau, wo Du gerade stehst.

Typ 1

Einzelne harte Klümpchen

Getrennte, feste Stücke, die einzeln bleiben und sich nicht verbinden. Meistens hat das mit zu wenig Flüssigkeit oder zu wenig Ballaststoffen zu tun.

Typ 2

Wurstförmig, aber klumpig

Eine zusammenhängende Form, in der die einzelnen Klumpen noch deutlich zu erkennen sind. Auch hier fehlt es oft an Flüssigkeit, Ballaststoffen oder Bewegung.

Typ 3

Wurstförmig mit Rissen

Die Form bleibt zusammen, die Oberfläche zeigt aber Risse und Furchen. Gilt als normal und heisst meist, dass Trinkmenge und Ballaststoffe ungefähr stimmen.

Typ 4

Glatt und weich

Gleichmässig geformt, glatte Oberfläche, weich. Gilt als ideal. Genug getrunken, genug Ballaststoffe, und der Darm hat sein Tempo gefunden.

Typ 5

Weiche Stücke mit klaren Rändern

Mehrere weiche Portionen, die sich leicht voneinander trennen, deren Ränder aber noch gut erkennbar sind. Oft fehlt es etwas an Ballaststoffen, oder es ging schneller als gewohnt.

Typ 6

Flockig und ausgefranst

Weiche, unregelmässige Stücke mit ausgefransten Rändern. Kommt oft bei Stress vor, nach sehr fettem oder scharfem Essen, nach viel Kaffee oder auf Reisen.

Typ 7

Flüssig

Keine festen Bestandteile mehr. Kann nach einem Festessen, bei grossem Stress oder auf Reisen passieren. Hält es länger als ein paar Tage an oder kommen Fieber oder Blut dazu, lass es ärztlich abklären.

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Und was macht man jetzt damit

Die meisten wandern im Lauf einer Woche über mehrere Typen, und das ist völlig in Ordnung. Damit Dein Darm gut in Bewegung bleibt, haben wir etwas Neues ins Sortiment genommen. Die meisten Produkte für den Darm setzen auf eine einzige Bakterienkultur. Wir haben uns für einen anderen Weg entschieden. In einer Kapsel stecken drei Dinge, die kaum unterschiedlicher sein könnten. Eine fermentierte Frucht- und Gemüsemischung mit Akazienfaser. Eine Bakterienkultur. Und eine Hefe. Drei Bestandteile aus drei verschiedenen Welten, die sich eine Kapsel teilen.